به نقل از «خبرآنلاین»

نواب نصیرشلال: داریم دانه را می کاریم، هر کسی می‌تواند آن را برداشت کند

تاریخ انتشار: ۲ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۵۰۶۸۵

نواب نصیر شلال سرمربی تیم ملی دو هفته پس از بازگشت تیمش از بازی های آسیایی در گفت و گویی به شرایط تیم و عملکرد شاگردانش در این رقابت ها، همینطور المپیک و آینده وزنه‌برداری پرداخت. او از این گفت که هیچ چیزی را گردن کسی نمی‌اندازد اما زمانی طوفان درو می کنی که باد کاشته باشی. نصیر شلال می‌گوید که جای جوان ها در اردوهای تیم ملی خالی است و او به همراه کادر فنی ایران در تلاش هستند تا با تدوین برنامه‌های درست و منطقی، پشتوانه سازی برای آینده وزنه برداری ایران را از همین حالا آغاز کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

آقای نصیرشلال برای ما از شرایط تیم ملی وزنه برداری پس از بازی های آسیایی بگویید.

ما یک شرایط کلی داریم که باید به آن بپردازیم. زمانی که تیم را تحویل گرفتیم یکی از مسابقات گزینشی المپیک انجام شده بود و تقریبا "لانگ لیست" رد شده بود.این اتفاق یک مقداری دست ما را برای ادامه رقابت های انتخابی بسته بود؛ برای اینکه بتوانیم افراد دیگری را وارد این چرخه کنیم.از زمان مسابقات جهانی تا المپیک یک بازه دو ساله می شود و فکر می کنم منطقی تر این بود که افراد بیشتری درگیر این چرخه می شدند. دو سال زمان مناسبی بود تا به مرور بشود وزنه برداران را شناخت و رفته رفته تعداد آنها را کم کرد. جای تعداد زیادی از جوان ها در این لیست خالی بود.در هر صورت شرایطی پیش آمده که ما باید آن را بپذیریم. الان هم شرایط خیلی بد نیست و تمام افرادی که شایسته هستند، در اردوهای تیم ملی حضور دارند، منتها فاصله نفر اول ایران با نفر اول آسیا و نفر اول جهان در بعضی اوزان زیاد است و ما نیاز داریم تا به مرور این فاصله را کم کنیم و با تلاش زیاد این عقب افتادگی را به لحاظ رکوردی جبران کنیم.

خیلی‌ها معتقدند که نسل سازی و پشتوانه سازی در سال‌های اخیر اتفاق نیفتاده و همین حالا هم برای یک تغییر بزرگ دیر است.این را قبول دارید؟

برای آینده وزنه برداری قطعا باید برنامه ریزی شود و ما این کار را انجام خواهیم داد. برای مسابقات پیش رو و سال آینده ما ۲ برنامه را پیگیری می‌کنیم. اول اعزام ها است که در نهایت ختم به المپیک خواهد شد.افرادی که در این مسیر قرار می گیرند قطعا بیشترین تلاش را خواهند کرد تا بتوانند بهترین رکوردها را بزنند. در نهایت هم تلاش ما برای کسب هر ۳ سهمیه المپیک است. برنامه دوم و مهمتر که در کنار برنامه اول پیگیرش هستیم پشتوانه سازی است، چه در طول این مسیر تا المپیک و چه پس از آن که مسابقات بزرگسالان جهان است. سفت و سخت این برنامه را پیگیری خواهیم کرد تا بتوانیم برای سال های آینده وزنه برداری نسل جدیدی را تربیت کنیم که نیازهای وزنه برداری کشور را تامین کنند. ما نیاز داریم تا در کنار ورزشکاران با تجربه، از نوجوانان و جوانان برای حضور در اردوهای تیم ملی دعوت کنیم تا مرحله رشد و تکامل آنها اتفاق بیفتد. این نیاز به زمان دارد اما چاره ای نیست و باید از همین جا آغاز شود.

شما خودت قهرمان المپیک هستی و سال ها در این رشته فعالیت کرده ای. ریشه های این عدم پشتوانه سازی در کجاست؟

من فکر می کنم شرایطی که این روزها وزنه برداری آن را تجربه می کند ماحصل این است که در سال های گذشته به دلیل کرونا یا هر دلیل دیگری و اینکه چه کسی باعث و بانی آن است کاری برای پشتوانه سازی انجام نشده است.دستان ما خالی است و ورزشکار کم سن و سال، ورزشکاری مستعد که بتواند بیاید و خودش را ثابت کند خیلی کم است. حالا مهم نیست. به هر دلیلی این اتفاق ها افتاده است و ما الان در این نقطه ایستاده ایم و باید کار را شروع کنیم. برای سال های آینده و برای نسل های بعدی، چه ما در این جایگاه باشیم و چه نباشیم. اگر این اتفاق بیفتد یک دانه ای است که کاشته می شود و انشاءالله به وقتش هر کسی که این مسئولیت را داشته باشد می تواند آن را برداشت کند.

این اتفاق با دعوت از نوجوانان و جوانان به اردوهای تیم ملی بزرگسالان پررنگ خواهد شد درست است؟

ما چند مسابقه مهم را پیش رو داریم. مثل قهرمانی بزرگسالان آسیا، قطر کاپ (که گزینشی المپیک است)، داخل سالن و ...نیاز است که در این مسابقات شرکت کنیم. به خصوص در قهرمانی آسیا و از عنوان قهرمانی مان دفاع کنیم. همین چند مسابقه باعث می شود تا نیاز بیشتری به وزنه برداران پیدا کنیم و تغییر نسل را شروع کنیم. متاسفانه فعلا دستان مان بسته است. در رشته های دیگر بعد از مسابقات مهم‌شان ۳۰ تا ۴۰ درصد ترکیب تیم شان تغییر کرده است و توانسته اند نفرات دیگری را جایگزین کنند ولی ما مجبور شدیم با همان نفرات مسابقات جهانی به بازی های آسیایی برویم.

این اتفاق خوب و قشنگی برای وزنه برداری نیست که در سال های قبل رقابت بر سر این بود که چه کسی دوبنده تیم ملی با بپوشد. این اتفاق خوب و قشنگی برای وزنه برداری نیست که در سال های قبل رقابت بر سر این بود که چه کسی دوبنده تیم ملی با بپوشد.این اتفاق خوب و قشنگی برای وزنه برداری نیست که در سال های قبل رقابت بر سر این بود که چه کسی دوبنده تیم ملی با بپوشد.

اردوهای تیم ملی از چه زمانی آغاز خواهد شد؟

طبق هماهنگی با فدراسیون و کمیته فنی از روز ۱۵ آبان اردوها آغاز می شود و به صورت مستمر تا قهرمانی آسیا و پس از آن تا المپیک ادامه خواهد داشت. لیست نهایی دعوتی ها به اردو در دو بخش اعلام خواهد شد.یکی قبل از ۱۵ آبان و دیگری پس از مسابقات جوانان جهان. در پایان این مسابقات نفراتی که خوب هستند و شرایط اردو را دارند به تیم بزرگسالان دعوت می شوند تا در شرایطی بهتر و در کنار وزنه برداران بزرگسال به تمرین بپردازند.

پس قطعا ترکیب دعوت شده به اردو متفاوت با دوره های قبل است و احتمالا نفراتی به این اردو دعوت نخواهند شد.

بخشی از دعوتی ها از تیم گذشته هستند که تمام دارایی وزنه برداری هستند و بخش دیگر از جوانان که آینده وزنه برداری را شکل خواهند داد. این را هم بگویم که مثل همیشه شرایط حضور در اردو و اعزام به مسابقات بین المللی شرکت در رکوردگیری و شرایط خوب و مناسب است.

۲۵۱۲۵۱

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1828618

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: فدراسیون وزنه برداری وزنه برداری آینده وزنه برداری اردوهای تیم ملی پشتوانه سازی چه کسی خواهد شد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۵۰۶۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

غنی‌ترین منابع طبیعی کلسیم

آفتاب‌‌نیوز :

برای اکثر بزرگسالان، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود، اگرچه گروه های خاصی از جمله نوجوانان، زنان یائسه و افراد مسن تر به مقدار بیشتری نیاز دارند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند، اما منابع دیگری نیز وجود دارند.

 دانه‌ها

دانه ها از جمله کنجد، تخم کرفس و دانه های چیا و خشخاش از غنی ترین منابع کلسیم هستند. دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی هستند. دانه های کنجد نیز علاوه بر کلسیم، حاوی سایر مواد معدنی از جمله مس، آهن و منگنز است.

پنیر

بیشتر پنیرها منابع عالی کلسیم و پروتئین هستند. بدن کلسیم موجود در محصولات لبنی را راحت تر از منابع گیاهی جذب می کند. علاوه بر این، پنیرهای کهنه و سفت به طور طبیعی دارای لاکتوز کمی هستند و هضم آنها برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز آسان‌ تر است. یک بررسی نشان می دهد که افزایش مصرف لبنیات ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط باشد. بررسی دیگری نشان داد که مصرف منظم شیر و ماست با کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. با این حال، پنیر پرچرب می تواند دارای چربی اشباع و کالری بالایی باشد. همچنین برخی از پنیرها حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که مصرف آن ها را محدود می کند.

ماست

ماست از غنی ترین منابع کلسیم است. بسیاری از انواع ماست غنی از پروبیوتیک ها -انواعی از باکتری های مفید که می توانند به افزایش جذب مواد مغذی و بهبود عملکرد و ارتقا سلامت بدن از جمله سیستم ایمنی، دستگاه گوارش و قلب کمک کنند- می باشند. یک فنجان ماست حاوی کلسیم و مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. ماست های کم چرب اغلب حاوی کلسیم بیشتری هستند. اگرچه ماست یونانی منبع خوبی برای پروتئین است، نسبت به ماست معمولی کلسیم کمتری دارد. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم ماست با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است.

ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده

ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود از غنی ترین منابع کلسیم هستند. این ماهی های چرب همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می توانند از سلامت قلب، مغز و پوست حمایت کنند. در حالی که غذاهای دریایی ممکن است حاوی جیوه باشند، ماهی های کوچکتر مانند ساردین میزان کمی جیوه دارند. علاوه بر این، ساردین و سالمون هر دو دارای سطوح بالایی از سلنیوم هستند که می تواند از مسمومیت با جیوه جلوگیری کند.

لوبیا و عدس

لوبیا و عدس سرشار از فیبر، پروتئین و ریزمغذی ‌ها از جمله آهن، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم هستند. برخی از انواع لوبیا مثل لوبیا سفید حاوی مقادیر مناسبی کلسیم نیز می باشند. سایر انواع لوبیا و عدس دارای مقدار کمتری کلسیم هستند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف لوبیا می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

 

منبع: خبرگزاری ایسنا